Спортивные добавки, витамины для спортсменов, гидратация, нормы КБЖУ до, во время и после тренировок и многое другое

ГАЙДЫ ПО ПИТАНИЮ СПОРТСМЕНОВ

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ

Как получить гайд

После подтверждения оплаты каждый купленный гайд направляется отдельным письмом с PDF во вложении на email, указанный в заказе. При покупке нескольких гайдов письма пронумерованы. Сохраните файл на телефоне или компьютере: купленная версия остаётся у вас без ограничения срока.

Будущие редакции автоматически не включаются. Для чтения нужно приложение, которое открывает PDF. Если возникла проблема с файлом или письмом, напишите на support@poroshka.ru.

Оферта магазина · Политика обработки персональных данных

В продаже — все шесть отдельных гайдов: углеводы, белки, жиры, витамины и микронутриенты, гидратация и спортивные добавки. Доступны два пакета: «База питания спортсмена» — углеводы + белки + жиры + витамины и микронутриенты; «Тренировки и результат» — гидратация + спортивные добавки.

бесплатные материалы
подробный гайд о том, каковы механизмы возникновения судорог, что увеличивает риск их возникновения и как лечить и предотвращать судороги
на что обратить внимание во время стресса и какие продукты добавить в рацион
почему эффект диет долго не держится, почему человек снова набирает после диеты и как с этим справиться
научный разбор мифов, откуда пошло, как функционирует тело, как организм самоочищается
Кто я?
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
Александра Порошина
Уже 10 лет я работаю с посетителями фитнес-клубов, со спортсменами-любителями и профессионалами. Я читаю лекции по здоровому питанию в Альфабанке, РосЭнергоАтоме, Сколково и других, выступаю экспертом по питанию в самой крупной школе бега I Love Super Sport.

Мои клиенты занимаются силовыми тренировками, командными (футбол, волейбол, хоккей) или циклическими видами спорта (например, бег, плавание, триатлон, велоспорт). И каждый день им необходимы восстановление, витамины, энергия и силы для жизни и спорта. И я помогаю им все это получить с помощью питания.
документы
Меню
©Все права защищены
соц.сети
**Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена
Made on
Tilda