PDF, 75 страниц. Спортивные добавки: классификация по доказательности, креатин, кофеин, бета-аланин, бикарбонат натрия, нитраты и протеин. Дозировки, ограничения, побочные эффекты и подбор под задачи спортсмена. PDF придёт на email после подтверждённой оплаты. Также входит в пакет «Тренировки и результат» вместе с гидратацией.
