Настройка агента
Под человека и его работу.
Онлайн-практикум · 17 августа — 20 сентября 2026
Ваш личный AI-ассистент
Работает в вашем контексте, по вашим правилам и на ваших задачах.
За пять недель вы начнёте настраивать Codex как личного рабочего агента: передадите подтверждённый контекст и голос, соберёте карту работы и правила взаимодействия, построите маршрут и проверите агента на реальных процессах.
3 учебные недели + 2 недели внедрения · 6 живых встреч · поддержка до 20 сентября · материалы бессрочно
Результат практикума
Что вы соберёте
К концу практикума у вас будет проверяемый рабочий контур: контекст, правила, маршруты и skill.
01
Безопасный старт в Codex
Откроете Codex доступным способом и пройдёте техтест только в учебной папке.
02
Контекст и голос
Соберёте подтверждённый контекст своей работы и настроите голос по текстам, антипримерам и устной речи.
03
Карту работы и правила
Разложите направления, процессы, проекты, материалы и идеи; зададите границы самостоятельности агента.
04
Маршрут для реальных задач
Распределите несколько задач на пять недель и проверите Codex хотя бы на одном-двух рабочих процессах.
05
Повторяемый процесс и проверку качества
Упакуете механику в skill, выберете одно полезное расширение и проверите факты, профессиональную корректность, конфиденциальность и соответствие результата своему голосу. Сохранённый контекст и примеры хорошего результата помогают агенту работать последовательно и писать ближе к вашему голосу.
Формат
Первый поток для коллег с общей практикой и разбором кейсов
Группа набирается от 15 участников. Работаем на собственных задачах и безопасных материалах.
G
GetCourse
Уроки, материалы, анкеты и записи.
T
Telegram
Объявления, вопросы, поддержка и общение.
Z
Zoom
Лаборатории, коворкинги и завершающая встреча.
25
Нагрузка
Ориентир: 25–40 минут в обычный будний день плюс живые встречи.
Лаборатории · 19:00–20:30 МСК
Реальный процесс
Сопровождение клиента и другие маршруты.
Рабочая система
Skills, материалы и новые форматы.
Общие рабочие встречи
Коворкинг
Контекст, голос, карта работы и маршрут.
Коворкинг
Рабочий процесс, кейсы и блокеры.
Завершающая встреча
Обмен опытом, результатами и следующий шаг.
Все встречи проходят одной группой. Дополнительные кейсы можно выбирать по своим задачам.
Маршрут
3 учебные недели + 2 недели внедрения
Маршрут начинается с безопасной среды, а заканчивается обычной рабочей неделей, в которой система действительно выдерживает нагрузку.
Этап 0 · 10–16 августа
Подготовить безопасную рабочую среду
Результат: Codex открыт выбранным способом, учебная папка доступна, технический тест пройден.- Войти в GetCourse и Telegram.
- Выбрать регион и операционную систему в интерактивном гайде.
- Открыть Codex доступным способом и пройти тест только в учебной папке.
- Изучить правила безопасности и сообщить «техтест пройден» или прислать точную ошибку.
До старта не нужно выбирать одну окончательную цель, писать большое досье или загружать профессиональные и клиентские материалы.
Неделя 1 · 17–23 августа
Настроить агента под себя и свою работу
Результат: контекст, голос, карта работы, правила взаимодействия и визуальный маршрут на пять недель.Интервью → отражение понимания → исправление → контекст → голос → карта работы → правила → задачи → маршрут.
- Codex проводит интервью небольшими блоками и задаёт не больше двух вопросов за раз.
- После каждого блока отделяет факты от предположений; участник исправляет понимание до создания итоговых файлов.
- Голос собирается по собственным текстам, антипримерам и транскрипции речи.
- Агент составляет карту направлений, процессов, проектов, материалов и незавершённых идей.
- Участник задаёт границы самостоятельности и распределяет несколько задач по маршруту; остальные сохраняются в разделе «Дальше».
Неделя 2 · 24–30 августа
Провести реальный рабочий процесс
Результат: участник применил общую механику к своему процессу, проверил результат и улучшил первую попытку.Входные материалы → ожидаемый результат → ограничения → первая попытка → профессиональная проверка → улучшение.
- Один из обучающих примеров — безопасные структурированные заметки, факты и предположения, вопросы для уточнения, черновик follow-up и следующий шаг в сопровождении клиента.
- Профессиональную корректность и конфиденциальность проверяет специалист; перед использованием необходимо ручное подтверждение.
- Демонстрация проходит на синтетическом кейсе. Можно повторить маршрут на безопасном материале или выбрать другой процесс: образовательный материал, контент, планирование, база знаний, подготовка к выступлению или организационная задача.
Реальные клиентские записи и идентифицируемые данные для участия не нужны.
Неделя 3 · 31 августа — 6 сентября
Собрать повторяемый процесс: skill и одно расширение
Повторяемое действие описано, упаковано в skill, проверено на новой задаче; выбрано одно полезное расширение.- Вернуться к процессу второй недели и выбрать одно повторяемое действие.
- Описать, когда использовать skill, какие входные материалы нужны, шаги, ограничения, точки подтверждения и критерии качества.
- Упаковать действие в skill и проверить его на другом безопасном примере.
- Исправить минимум одно расхождение.
- Выбрать одно расширение под свою работу: Telegram и публикации, презентация, небольшая страница или сайт, контент-план, напоминание или календарь, организация материалов и рабочая библиотека.
Hermes показывается как необязательный продвинутый пример среды личного агента. На общей лаборатории собираем один маршрут; остальные варианты выходят отдельными кейсами.
Недели 4–5 · 7–20 сентября
Внедрить и стабилизировать
Результат: участник проверил свою систему обычной рабочей неделей и понимает, что продолжать после курса.- Использовать агента на реальных безопасных задачах и исправлять по одной проблеме за попытку.
- Обновлять контекст, голос, правила и skill по фактическому опыту.
- Приносить в чат конкретные вопросы, сбои и находки; сохранять рабочие файлы и выбирать следующий шаг.
- 14 сентября открывается обязательная итоговая обратная связь.
- После её отправки открывается финальный урок с маршрутом самостоятельной работы.
- 19 сентября проходит завершающая встреча.
- Активная поддержка действует до 20 сентября включительно; материалы остаются бессрочно.
Библиотека прикладных кейсов выходит уже в учебные недели
От профессиональной коррекции технически красивого, но методически слабого результата — до голоса, интерактивного гайда, карты процесса и безопасного follow-up на синтетическом кейсе.
Стоимость первого потока
Единая цена для первого потока
Специальное предложение действует только для первого потока.
Первый поток
Три учебные недели, две недели внедрения, 6 живых встреч, библиотека кейсов и материалы бессрочно.
Порядок оплаты, возврата и реквизиты продавца будут добавлены перед открытием заявок.
Кто ведёт
Александра Порошина
Ведущая практикума
- Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
- Нутрициолог и преподаватель
- Работает в центре «МОЖНО Есть»
- Преподаёт в Институте здоровья РеФорма на базе МИП, ведёт обучение и стажировку специалистов по доказательной нутрициологии и консультированию
- Полтора года была главным редактором РеФорма ПРО; использует AI в образовательных, редакционных и рабочих проектах, показывает собственный процесс, включая ошибки, проверки и исправления
Честно, до начала
Чего здесь не будет
Мы сознательно оставляем это за скобками — и говорим об этом прямо.
✕
Сотни промптов, которые красиво выглядят, но никак не встраиваются в вашу реальную работу.
✕
«Волшебной кнопки» и автоматизации без вашего контроля над результатом.
✕
Передачи клиентской ответственности модели — решения по клиенту всегда остаются за специалистом.
✕
Практикум рассчитан на помогающих специалистов; технический опыт не требуется.
Участие и безопасность
Что понадобится
Для работы на практикуме
- Ноутбук или компьютер с Windows 10/11 либо macOS.
- Оплаченный тариф ChatGPT Plus — $20 в месяц.
- Работающий VPN для доступа к ChatGPT и Codex.
- Готовность открыть Codex доступным способом и пройти техтест до первой лаборатории.
- Базовое умение работать с файлами и папками.
- 25–40 минут на практику в обычный будний день.
- Готовность проверять результат агента и принимать профессиональные решения самостоятельно.
- Программирование не требуется.
Границы
Для участия не требуются реальные клиентские записи. Для регионов с ограничениями официальный доступ и оплату нельзя обещать как гарантированные. Пароли, коды, cookie, токены и доступ к почте участники никому не передают.
Готовы собрать своего ассистента?
Первый поток — для коллег с общей практикой и разбором кейсов. Группа набирается от 15 участников.
