Отмечай любителя Старбакс и держи его в курсе калорийности любимого напитка.⠀
⠀
Вчера я добыла огромную таблицу (173 страницы) калорийности продукции Старбакс.⠀
Когда вы идете выпить кофе, вы уверены, что идете за кофе, а не за десертом?⠀
⠀
Жидкие калории. Почему они не идентифицируются в нашей голове? Вот например:⠀
«Общее потребление жидкости увеличилось с 79 унций жидкости в 1989 году до 100 унций жидкости в 2002 году среди взрослого населения США, причем все из КАЛОРИЙНЫХ напитков или при употреблении алкоголя».⠀
⠀
Ежедневное употребление кофе Мокка — это 2700 дополнительных калорий в неделю.⠀
А за месяц это может привести к дополнительному килограмму.⠀
⠀
А как вам порция горячего шоколада в среднем ряду справа? Один стакан — и половина суточной нормы калорий. Только пустых калорий, без пищевой ценности.⠀
⠀
25 американо в месяц — 0 калорий, потому что кофе не содержит калорий.⠀
⠀
Конечно, любой напиток может поместиться в энергетический баланс, например, если вы ежедневно интенсивно тренируетесь. Но, пожалуй, если вы имеете цель снижать вес, то лишние калории вам ни к чему.⠀
⠀
Так, о чем это я говорила... Так какой же твой любимый напиток из Старбакс?????